1.      Spánek
Sice se dostatečně oblékáme a zdravě jíme, ale spousta z nás zapomíná dostatečně spát. Možná vám to tak nepřipadá, ale právě nedostatek spánku má zásadní vliv na náš imunitní systém. Pokud nedostatečně spíme, tak naše tělo nemá čas regenerovat, a jsme náchylnější k onemocnění. Takže raději než do sebe cpát hrsti prášků, tak se raději zachumlejte do peřin, a pořádně se vyspěte.

2.      Stres
Uzávěrky, spousta práce před dovolenou, plánování lyžovačky, nemocná rodina, málo sluníčka. Důvodů ke stresu je v tomto období spousta. Právě vypjaté nervy nás ale mohou udělat náchylnějšími k různým nemocem. Takže i v tomto vypjatém období se pokuste najít si dostatek času na relaxaci a nechat hlavu vypnout. Je úplně jednou jestli si půjdete zacvičit, na film, otevřete si knížku nebo půjdete s kamarády na skleničku. Hlavní je, abyste načerpali dostatek sil.

3.      Otevřené prostory
Neradíme vám, abyste se zavřeli do temné kobky a s nikým nemluvili, ale zkuste omezit svůj pobyt ve veřejných prostorách na minimum. Ať už se jedná o veřejné dopravní prostředky nebo nákupní centra, myslete na to, že jestli někde něco chytíte, tak to bude nejspíše právě tady. Některým místům s mnoha lidmi, jako je práce nebo škola, se bohužel vyhnout nedá. Tady se prostě držte základních zásad, jako je kapesník, mytí rukou a váš vlastní hrnek. Pokud už musíte použít například erární příbor, opláchněte jej před použitím teplou vodou a umyjte.

4.      Otužování
Chápeme, že v zimě, jaká je, sprchování se studenou vodou není zrovna atraktivní myšlenka. Nicméně, právě zvykání se na chlad vám může pomoci předcházet nachlazení a dalším nemocem. Nemusíte se zrovna válet ve sněhu ani stát dlouhé minuty pod ledovou vodou, ale krátké ošplíchnutí se nebo procházky venku jsou skvělým způsobem, jak si zvyknout na mrazivé venkovní počasí.

Dnešní doba je velice uspěchaná a přesto, že se většina lidí snaží žít zdravěji, než bylo dříve zvykem, dohání nás civilizační nemoci. Bolesti hlavy a zad nejsou ničím výjimečným u lidí se sedavým zaměstnáním. Bolesti zad se netýkají pouze administrativních pracovníků, ale vyprávět o těchto zdravotních potížích mohou kadeřnice, řidiči, zdravotní sestry a osoby, které vykonávají další náročná povolání. Zkrátka je pravděpodobné, že těch co bolesti pohybového ústrojí nezažili, asi mezi námi moc není.

Můžeme tento zdravotním problém vyřešit pobytem v lázních nebo návštěvou maséra, ale účinnější by bylo pravidelné masírování a procvičování. Ruku na srdce, kdo budeme chodit každý týden na masáže.
Můžeme, ale nalézt náhradní řešení. Pokud si domů zakoupíte některý elektro masážní přístroj budete mít možnost pečovat o svá záda, krk i kolena každý den.
Ke koupi se dají sehnat elektromasážní přístroje na vysoké úrovni se zdravotnickými atesty. Úplně tím nejjednodušším přístrojem bude masážní vanička s perličkovou koupelí nohou. Perličková koupel přinese vašim nohám úlevu po celodenním pracovním kolotoči. Je to spíše relaxační záležitost, ale příjemná.

V případě, že vás bolí krční nebo bederní páteř budete se jako znovuzrození cítit po masáži elektrickým polštářkem s nahříváním. Teplo uvolní stažené svalstvo a společně s prováděnou masáží vám určitě alespoň částečně uleví od bolesti.
Mezi nejpříjemnější masáže bude patřit celo tělová masáž. Ani tu si nemusíte v domácích podmínkách odepřít.Masážní elektro lehátko s možností nastavení různé rychlosti, intenzity vibrací a masáží dopřeje úlevu celému vašemu tělu. Nastavíte si optimální program, který si můžete regulovat pomocí dálkového ovládání. Není tedy nutné proces masírování přerušovat vstáváním.
Měli bychom se dostatečně věnovat svému zdraví a k tomu patří i masáže a relaxace těla.

V severské mytologii figurují dvojí božstva. To se rozděluje na božstvo války a božstvo plodnosti. Dále se v severské mytologii kromě bohů objevují rovněž:
o   lidé
o   trpaslíci
o   elfové
o   obři

Nástup konce světa podle Vikingů

Tito všichni se potom nacházejí v devíti světech stromu života, kterému Vikingové říkali Yggdrasil. Konec světa, který se v severské mytologii vyskytuje, se potom nazývá Ragnarök, neboli úpadek bohů. Tento konec světa by však neměl být koncem úplným. Nejprve podle vikingské mytologie nastoupí veliká zima, kdy bude více než rok celý svět pokrytý ledem. Nastoupí temnota a ledové větry zahubí všechno, co se venku objeví. Nastane hladomor a lidé se budou zabíjet navzájem.

Bůh Loki se osvobodí

Bájní vlci Skoll a Hati dohoní na obloze bohyni slunce Sol a boha měsíce Maniho a snědí je. Nastane zemětřesení, které osvobodí spoutaného obrovského vlka Fenrira. Silné otřesy rovněž osvobodí hrozivého boha Lokiho a na zemi vylákají Lokiho syna, zemského hada Jörmungandra, který se do této doby schovával a obepínal celou zemi. Tím, jak obrovský had Jörmungandr poleze na pevninu, nastane množství potop. Had Jörmungandr bude navíc chrlit svůj jed do vody i do vzduchu.

Připluje loď s mrtvými

Dále Vikingové popisovali konec světa tak, že se mrtví osvobodí z pekla Helheimu a připlují na lodi, která je tvořena z jejich nehtů. Jejich kapitánem by se měl stát právě osvobozený bůh Loki. Podle severské mytologie tato loď popluje přímo k ostatním bohům, kteří se na tento střet s Lokim připravovali již od počátku.

Konec bohů

Bohové budou bojovat jak s Lokim a jeho zástupem mrtvých, tak i se samotným hadem Jörmungandrem a obrovským vlkem Fernirem. Ke konci boje všichni bohové zemřou. Následně by měla země hořet ohněm, který bude dosahovat až k nebesům. Tento konec světa Ragnarök by však mělo přežít šest bohů a dva lidé, kteří se schovali v kořenech stromu Yggdrasilu.

Vznik rugby

Tento míčový týmový sport vznikl v Anglii v 19. století a své počátku odvozuje od jiného míčového sportu – fotbalu, sportu, při kterém, jak jistě všichni víme, hráči nesmí při hře používat ruce (pochopitelně kromě brankáře). A právě užívání rukou při hře se stalo prvotním okamžikem vzniku tohoto, pro mnohé drsného, sportu. Stalo se tak v anglickém městě Rugby.
Ptáte se ale, jakou souvislost má Ondřej Sekora s tímto sportem? Čtěte tedy dál.

Rugby v Československu

Za tím, že se v Československu začalo hrát rugby, vězí právě spisovatel Ondřej Sekora, autor Ferdy mravence, a jeho práce kreslíře a sportovního referenta v Lidových novinách, sídlících tehdy v Brně. Redakcí tohoto novinového plátku byl v letech 1923 a 1927 odeslán na zahraniční cestu do Paříže, kde se kromě možnosti obdivovat slavné historické památky poprvé setkal se sportem zvaným rugby, se sportem, v němž hráči mají možnost vzít do ruky míč a s ním utíkat k získání bodů pro svůj tým. Tento sport Sekoru během pobytu v Paříži natolik inspiroval, že se rozhodl ho v Československu po svém návratu popularizovat. A rozhodl se k tomu využít časopis Sport, který založil on sám po svém odchodu z Lidových novin (donucen k dobrovolnému odchodu kvůli manželčině židovskému původu). Na stránkách tohoto nově vzniklého časopisu Sekora pravidelně uveřejňoval od ledna do dubna roku 1926 pravidla sportu doplněná ilustracemi typickými právě pro Ondřeje Sekoru. A protože si uvědomoval, že píše pro českého čtenáře, pravidla obohatil i o českou terminologii, o kterou se opírají ragbisté dodnes. Jestliže si někdy v televizi zapnete ragbyový zápas a uslyšíte sportovního komentátora hovořit o mlýnu, vězte, že za tím stojí právě autor Ferdy mravence a brouka Pytlíka. I za českými názvy konkrétních postů stojí Ondřej Sekora. Rugby zasvětil Sekora svou vůbec první knihu, vydanou v roce 1926, kterou seženete pod názvem Rugby, jak se hraje a jeho pravidla.

První ragbyový zápas v Československu

Sekora se ale nespokojil pouze s písemnou propagací sportu, svůj zájem a snahu projevoval i aktivně, když se ujal pozice trenéra v týmech Moravská Slavie v Pisárkách a AFK Žižka Brno. Právě tyto týmy v roce 1926 proti sobě stanuly ve vůbec prvním ragbyovém utkání v Československu. Nejednalo se však o profesionální ragbisty, jak si je představíme dnes, ale oba týmy Sekora složil ze sportovců, kteří měli zkušenosti z jiných sportovních odvětví.

Další Sekorovu činnost ovlivnila tvorba pro děti, které zůstal věrný již po zbytek svého života. Rugby tak šlo stranou, nicméně zásluhu na propagaci tohoto sportu v Československu mu nemůže nikdo upřít.

Proč si takovou věc domů pořídit? Je spousta lidí, kteří je doma mají, a pak jsou tu lidé, kteří ji nepotřebují. Ovšem i když nebudete mít přesně danou věc, ten základ doma mít budete. Jedná se, o sklenice. Každá domácnost, má nějaké ty sklenice doma a může se jednat o sklenice různého druhu. Mohou to být, sklenice na zavařováni, kdy si v letních dnech, uděláte ze sklizně ze zahrady lahodné domácí marmelády, kompoty a další dobroty. Kdo by odolal v zimním období kvalitní a dobře zpracované jahodové marmeládě, kterou si můžete namazat na vánočku nebo jen tak na rohlík, či jako přísadu do bílého jogurtu.

To, jsou zavařovací sklenice. Ty si můžete koupit nebo mít doma své s vlastními produkty. Dalším produktem mohou být klasické sklenice na pití. Chcete si v letních dnech dát dobře vychlazenou domácí limonádu a nalijete si je do vámi oblíbených sklenic. Většinou se jedná o skleněné, ale na zahradu můžete mít plastové nebo kovové. Podle vaší fantazie a smyslem pro design. Sklenice mohou být čisté bez potisků nebo mohou být potištěny zajímavými vzory nebo vtipnými citáty. Sklenice s potiskem jsou vtipné a mohou vám zvednout náladu. Tak proč některé nemít doma. Dalšími sklenicemi mohou být sklenice na nožce, které slouží na popíjení a degustaci k dobrému večernímu filmu nebo při slavnostních událostech.

Sklenice na bílé a červené víno, sklenice na koňak a šampaňské. Určitě máte takové doma. Většina lidí ráda popijí dobré sekty, vína anebo koňaky a k tomu je dobré mít i vhodné sklenice. Můžete mít doma památku ze svatby, kde budete mít sklenici na víno, kde bude vyrytý vtipný slogan se jmény nebo jen označení pan a paní. Takové jsou skvělou vzpomínkou na váš velký den. Takhle si ho můžete připomínat a vzpomínat, co se vám líbilo a co byste už nikdy neudělali. Poslední možností, ale ne posledním druhem jsou sklenice na kávu, kdy si můžete udělat skvělou kávu z vašeho luxusního kávovaru. Máte na kávu sklenice s dvojitým dnem, které vás nepálí a jsou pro kávu přímo vyrobeny. Můžete tak popíjet a užívat si vlastní chvilky při kávě a zákusku.